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人体三个阶段衰老阶段 老人身体有以下几种表现， 可能是疾病信号，一定要重视 老人如何预防疾病、延缓衰老？
在这三个年龄段当中，人们可以最为明显地感觉出自己身体在明显的衰老，以上数据也是经过专家，对18~95岁人群血液中蛋白质含量进行分析，最终得出来的结果。
但是通常34岁这个年龄段，虽然人体明显能够感觉到身体在衰老，但是毕竟这个年龄还算是比较年轻，从心态上来看就要好不少，因此这个年龄比较抗打的。
可是人一旦到达了60岁这个年龄大关，虽然比古代之人寿命长了许多，但是同样会有质变的衰老程度。
这些症状很可能并不是因为身体衰老造成的，而是我们不知道的一些疾病导致的，不信我们来看一下!
在日常生活中，如果老年人经常会感觉到腰酸背痛和下腹坠痛的情况发生，那么一定要引起重视，特别是女性朋友。由于女性盆底肌肉出现问题，所以时常会出现腰酸和下腹坠痛的现象。
除此之外，随着年龄的增长，就会导致盆底组织的支撑力变差。当以上两种情况出现时，建议大家应当要及时前往医院做相关的检查，千万不要认为是因为年纪大了才有出现的情况。
2. 出现手抖的情况
当人年纪大了之后，往往就会出现轻微手抖的情况。轻微的手抖在老年人中很常见的一种现象，当这种情况出现时，患者只需要做好日常监测和护理就可以缓解。
但是如果老年人经常会出现双手抖动的情况时，这种情况应该要引起重视，这很有可能是因为某种疾病所引起的。比如像甲亢和帕金森综合征都是会导致老年人出现手抖的情况。
3. 记忆力下降，反应迟钝
由于年龄的增长，会导致老年人的脑神经传导物质有所减少，同时反应能力也会变慢。所以，就会出现偶尔遗忘一些事情的现象，不过这种情况是偶尔会发生的，并不是经常会发生，不用太过于担心。
但是如果老年人在平时生活中出现了反应特别迟钝，并且还伴随着记忆力变得很差，时常会忘记很多事情时，那么应当要注意是不是因为疾病所引起的。
一般来说，患上老年痴呆症的患者通常就会出现记忆力下降和反应迟钝等现象。
4. 咳嗽时带血
由于老年人机能的下降，所以在日常生活中就会经常出现一些小感冒。虽然感冒是生活中比较常见。
但是对于老年人来说，如果在感冒时出现咳嗽带血的情况时，应当要引起注意，这种情况很有可能是因为肺部出现了问题所导致的。此时，建议老年人应该要积极前往医院进行相关的检查。
到了一定的年纪之后，视力会不断下降，有时会出现眼前有黑影，好像是有一层雾霾的问题，挡住了自己的视线。
这种情况很有可能是白内障非危症或者是玻璃体出血所带来的现象，需要及早就医检查，避免延误个人的病情。
熬夜不仅会加速衰老，也会容易降低免疫力和抵抗力，使人们遭受到疾病的困扰，所以如果想要避免衰老问题，希望大家每天要规律作息早起早睡，这样才能够提高免疫力和抵抗力，也可以帮助延缓衰老。
2、适当运动
对于老年人来说，运动可以帮助老年人提高抵抗力和免疫力，从而可以降低患病的几率。
除此之外，运动还可以帮助老人促进新陈代谢、可以将体内的毒素和垃圾排出体外。因此，建议老年人在日常生活中应当要养成运动的好习惯，最好在早晨养成运动的习惯。
或许大家都没有意识到防晒的重要性，其实做好防晒就是在防衰老。
因为阳光当中的紫外线会穿透皮层，损伤细胞加速黑色素的形成，这不仅会容易带来色斑问题，也会容易加速皮肤衰老。
4、养成泡脚的习惯
泡脚对于老年人来说是非常有利的，它不仅可以帮助老年人起到养生的作用，同时能改善血液循环、降低发生疾病的概率。特别是在晚上睡觉的时候，建议老年人应当要每晚都养成用热水泡脚的习惯。
这样既能缓解疲劳感，还可以帮助老年人更快地进入睡眠状态。因此，对于老年人来说，要想预防疾病，那么一定要养成泡脚的好习惯。
5、健康的饮食
由于老年人的肠胃比较弱，所以在日常生活中都应该要格外注意饮食结构。除此之外，为了降低疾病的发生，老年人应当要做到适量饮食，不可食用高热量的食物。
6、定期做体检
人步入老年之后，为了预防各种疾病的发生，应当要养成定期体检的习惯。
定期做检查不仅可以很好地掌握老年人的身体状况，同时在有疾病的时候第一时间就可以发现并针对治疗。对于上了年纪的人来说，在平时养成定期体检的习惯是非常有必要的。
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