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很多宝妈在坐完月子后，会感觉体力下降。头痛、腰痛、肌肉酸痛、全身乏力等等，带娃的时候也是心有余而力不足。那么，这些问题真的是因为“月子病”吗？
坐月子
坐月子对于宝妈来说，可是产后的头等大事。在生产后，女性的生殖器官、心理方面及身体机能等，都需要休养，尽可能的恢复到产前的状态。坐月子通常需要6-8周，也就是42-56天，这段时间就是“产褥期”。
什么是“月子病”？
坐月子的注意事项
坐月子的注意事项
保持外阴清洁
预防子宫脱垂
产后久坐、久站，有可能会导致子宫脱垂；除了合理的膳食，还要保证充足的睡眠，有利于提供充足的奶水。
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