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宝宝体质弱三天两头跑医院?拯救崩溃老母亲,只要学会这招,在家就能做!

发布时间:2021-01-08

知道吗?经常帮助宝宝活动手部,给宝宝做手部按摩操,不但能让宝宝的手部肌肉得到放松,还能提高宝宝的身体免疫力呢。

爸爸妈妈们,一起来学习宝宝手部按摩操吧!


01

准备工作

1.室温要恰当

室温最好在摄氏25℃-28℃之间,因为太冷宝宝不但容易感冒,还容易引起紧张情绪。

2.按摩高度要适中

可以在桌面上按摩,注意高度要调好,以免妈妈给宝宝做完按摩操后,自己却腰痛得不得了。

3.桌上要铺毛巾

给宝宝按摩时,妈妈在桌上或床上先铺好柔软的毛巾,再让宝宝躺着按摩。特别提醒妈妈,最好在毛巾下再铺一层防水垫,以免按摩途中宝宝突然尿尿或便便。

4.注意宝宝情绪

妈妈在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪,如果宝宝很舒服的话,可以多给宝宝按摩一会儿。

但如果宝宝看起来不舒服,就要立即停止按摩。

给宝宝按摩的最佳时机,就是当他眼睛看起来又亮又有神,逗弄还会笑的时候。

你还可以边给宝宝按摩边和他玩,放些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪。

5.光线不要直射

给宝宝按摩时的光线不要太亮,尽量不要让光线直射宝宝眼部,最好是用反射光线,这样会让宝宝有安全感,按摩时舒服又开心。


02

按摩手法

1.手部按摩

(1)用手指划小圈按摩宝宝的腕。用拇指抚摩宝宝的手掌,使他的小手张开。

(2)移动宝宝的手臂,和他做游戏。慢慢松开手,抚摩宝宝的每个手指。用一只手托住宝宝的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指,从小指开始依次转动、拉伸每个手指,保持动作流畅。

(3)重复上述步骤,按摩宝宝的整只手,直到每个手指。

(4)让宝宝抓住你的手指,用其他四个手指,按摩宝宝的手背。

注意:随着你和宝宝的身体持续接触,按摩的质量会逐渐提高。按摩时,要保持动作的连贯和均匀。

 

2.手臂按摩

(1)如果可能,用你的双手从宝宝的肩膀抚摩到指尖。

(2)按摩宝宝的左臂。交替使用双手按摩,先捏一下宝宝的肩膀,然后沿胳膊划到指尖,划动的时候手指要松开。

(3)如果宝宝喜欢你的按摩,就重复一次,或者轻抚整个胳膊。

(4)在按摩过程中,要时刻注意宝宝的反应。把手移回宝宝的肩上,结束左手臂的按摩。然后再转向右手臂,重复整个步骤。


03

注意事项

1、按摩时要密切注意,不要触到使宝宝感到疼痛的地方;

2、轻轻自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节;

3、不要在关节部位施加压力。允许宝宝自由地活动,同时加上你的动作,使二者相协调。


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