其实如果癌症要是早发现的话，那么治愈的几率就越大，如今癌症已经成为了众多人的困扰，但是癌症并不是毫无缘由的所发生的。

就在上周，来了两位患者，真的十分让人痛心，一个阿姨和自己女儿身体不舒服，总感觉肚子隐隐作痛，同时还发生了腹泻。

于是两人一起去医院检查，结果出乎意料，母女两人同时患上肝癌而且是晚期，错过了最佳的治疗时机。

了解了家族病史，生活习惯，饮食习惯，找到了导致母女二人患上肝癌的“祸根”。

他们每天都会喝花生粥，但是这个花生是在家里放了很长时间的，可能发生了霉变，母女二人称从来没有注意过这个情况。

我在这里郑重提醒各位，有这样3种食物常吃会破坏肝细胞活性，严重伤害肝脏：

1、带有斑点的红薯

很多人喜欢用红薯做粥喝，尤其是在南方。因为红薯的营养价值特别高，并且味道也特别好。

但红薯久放之后就会产生黑色斑点，这些黑色斑点，其实就是黑斑病菌。

这种病菌可能会导致癌症的发生，所以在平时，大家一定要仔细检查要吃的红薯。

切记：如果红薯上面长了黑斑点，那么就不要再吃了。

2、发黄的花生

生活中我们熬粥时，也会经常把花生放在粥里。

但是大家不知道颜色发黄的花生会产生一些毒素，相当于变质的食物。

经常摄入体内会使我们的肝脏受到一定的伤害，我们以后吃花生时一定要注意是否变质，一旦颜色变化，就不要再食用了，避免伤害身体。

3、发芽的土豆

众所周知，发芽的土豆不能吃，但却有一部分人会去吃发芽的土豆。

因为中华是一个传统文化大国，这就导致很多人有了一些想要勤俭节约的观念，但是勤俭节约也不是体现在这方面的。

应该是体现在我们日常所有事情上的，这种情况下勤俭节约可能会导致身体出现一定程度的问题。

严重情况下导致身体出现损伤，其中的龙葵素便会对人体致癌，或者说是各种病症突发。

1、合理安排膳食，维持营养均衡

首先要注意饮食安全，油炸类、腌制类和熏烤类食品尽量少吃。

饮食要多样化，粗粮、杂粮、豆制品、蔬菜水果、鱼类、低脂奶制品都是必不可少的。

2、戒烟戒酒

为了有效促进健康，防止癌细胞产生，最关键的就是坚持戒烟戒酒，癌症自然会远离。

不少人癌症的发生跟长期大量吸烟喝酒有关，对于那些大量吸烟的人来说，烟草中尼古丁、焦油影响会导致肺部功能受损，这就是部分人肺癌发病率增高的原因。

而经常性大量饮酒，酒精会增加肝脏排泄负担，肝脏细胞一旦受损发生病变，可能会有癌细胞产生这种不良后果。

因此，在积极预防癌症的过程中要做到的就是戒烟戒酒，通过远离这种坏习惯对人的重要器官功能增强有利，可以防止癌细胞出现。

3、重视定期体检

定期体检能做到早诊断早治疗。

防癌体检跟常规体检不一样，看看自己是哪种癌症高危人群，然后选择合适的筛查方法。

4、控制体重

根据美国2014年的数据显示，有7.8%的癌症患者是由于超重所导致的。

体内的脂肪含量超标，可以导致胆囊癌、肝癌、肾癌和食管癌，而肥胖的女性，患子宫内膜癌的风险也明显升高。

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除了由于特殊疾病导致的病理性肥胖，大部分超重人群都是由于嘴上的不自律。

今天多吃一口，明天患癌的风险也许就增加一分。

5、少吃含糖饮料

糖分是癌细胞繁殖不可或缺的一种物质，研究证明，糖分过多与十二种癌症的发生都有关联。

经常喝含糖饮料，会导致身体摄入的糖分过多，从而引起肥胖和脂肪堆积等问题，而这些问题又会进一步导致其他疾病，甚至癌症。

6、坚持早睡早起

要避免癌症的产生应该坚持早睡早起，通过作息规律的方式让自身的抵抗力提高，免疫力是最好的医生，通过增强抵抗力可以有效预防疾病。

部分人出现小的疾病不重视，这些疾病持续发展也会诱发癌症，而自身抵抗力薄弱，恰好就是这些小的疾病出现的罪魁祸首。

如果可以通过作息规律的方式调节身体，会发现隔天起床整个人精神状态良好，不容易动不动就生病，身体的老化速度也会变慢一些，这些都是作息规律，充足睡眠时间可以收获的好处。

7、不要久坐

对于上班族、司机来说，他们每天在椅子上的时间至少有8个小时，甚至更多。

久坐会使血液循环不畅，同时降低人体抵抗力和免疫力，从而增加发生癌变的几率。

所以最好是隔一个小时就能站起来走走，活动活动四肢，促进身体血液循环，也让眼睛稍微地放松一下。

8.遇事冷静

如果长期处于负面情绪之中，会极大地危害身体健康，很容易导致免疫力下降，增加各类疾病的发病几率，癌症也不例外，不过想要长期保持乐观的态度是比较困难的。

因为生活压力一直在不断增大，每个人都有自己的烦恼，在这种情况下，想要做到乐观积极，就一定要学会对情绪进行控制。

当遇到烦恼和困难时，千万不要以发怒、生气的方式进行处理，一定要学会遇事先冷静，及时地释放负面情绪。

在临床看来，癌症的出现，就是多因素共同作用之后的结果，每一种致癌因素或致癌物，和癌症的关系都不是绝对性的。

癌症不可怕，身体是自己的，在年轻的时候一定要多注意健康，多运动，增强身体的抵抗力和免疫力，减少细菌和病毒对身体的侵害！

总之，要多加注意自己的生活习惯，以及身体健康，才能有效地预防癌症的发生，让自己远离癌症的威胁。