不可小觑的慢性病“五高”危害，千万别中招了再后悔！

　　世界卫生组织调查显示，慢性病的发病原因60%取决于个人的生活方式，同时还与遗传、医疗条件、社会条件和气候等因素有关。

　　那首先了解下各种慢性病的主要危害。

一、高血压的危害

　　高血压损害眼睛，引起眼底动脉硬化。损害血管，导致脑梗、心梗、下肢动脉闭塞等疾病。长期的高血压可伴有心脑肾等器官损坏的表现,直接导致神经功能的障碍,发生心力衰竭肾衰竭。

二、高血糖的危害

　　糖尿病会引起血管和神经发生病变，而出现各种并发症，中枢神经病变会使脑的老化加快，引起老年性痴呆。

　　自主神经病变会影响多脏器的功能调节。周围神经病变会使患者痛觉丧失。受伤或患部分疾病时无法及时发现，贻误病情。周围血管病变会使血管闭塞，血流中断，而使肢体出现溃疡甚至坏死，最终不得不截肢。

　　糖尿病视网膜病变可使患者视力逐渐降低，直至失明。糖尿病肾病会缓慢进展为肾衰竭，需要透析或肾移植。糖尿病对血管的影响还会使各种心脑血管病慢性病发生风险增加。

三、高血脂的危害

　　高脂血症长期血脂高能够引发心脑血管疾病，常见的并发症有脑梗塞、脑中风、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。易造成脂质在血管壁上沉积,形成动脉粥样硬化,逐渐堵塞血管。

四、高体重的危害

　　体重增加有可能会引发高血压、胆结石、糖尿病、内分泌紊乱、冠心病等疾病。

五、高尿酸的危害

　　高尿酸血症的危害主要包括：1.可能会导致痛风，使关节出现红肿热痛等不适症状，影响患者的正常生活与工作；如果痛风反复发作，可会导致痛风石的形成，严重的话可会导致关节变形，同时也会影响肾功能，严重可会导致肾功能衰竭。2.可能会影响血糖、血脂等的代谢，增加得高血压、糖尿病、高脂血症以及心脑血管疾病的风险。

　　我们会发现这五高有些密切相害关系。  

　　针对我国居民膳食知识缺乏的现状，国务院颁布实施的纲要中特别将全面普及膳食营养和健康知识作为基本原则的重要内容和首要政策措施，以推动营养健康目标的实现。“最大程度减少人群患病，要从以治病为中心，转换到以健康为中心。”

　　中国工程院院士王陇德教授指出：慢性病需要的不仅仅是药，更需要均衡的营养。大量医学研究表明，60%的慢性病是吃出来的，世界上绝大多数健康问题度可以通过营养保健来解决！疾病治疗讲究的是“三分治，七分养”， 因此，营养才是康复环节的关键因素。

　　世界卫生组织很早之前就提出，合理、科学、健康的营养干预一定是预防慢性病的一个必走之路。医学不是万能的，医生也不是神！

　　要学会对自己的健康负责！

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