发烧在生活中护理的要点

  1.能睡觉就睡觉，睡觉是最好恢复方法；

2.能少吃就少吃，吃的越少，清淡饮食，脾胃负担就越轻，身体代谢越通畅，恢复的就越快；

3.帮助排便，保持大小便通畅，热才能往外散；

4.切勿滥用退烧药，尤其是好几种退烧药反复叠加使用；

5.注意手脚的温度，如果手脚冰凉，体温会持续上升，就要把手脚搓热；

6.发烧时大米汤是最好的食疗佳品，生津退热，滋阴养胃。补充体液；

7.用温热水物理降温，擦拭肘窝、腋窝、耳后、前胸后背、腹股沟等部位降温；

8.推拿提高自身免疫力抵抗外邪，让感冒发烧病程缩短。

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